Почему вам нужно отказаться от сладкой газировки
20.06.2016 в 21:41
Если вы любите употреблять сладкие газированные напитки, вам следует сильно ограничить их количество в рационе или же отказаться совсем. Эксперты предупреждают - частое употребление сладких напитков может быть опасным для здоровья.
Сладкие напитки - один из главных источников добавленного сахара в рационе. Ежедневное употребление сладкой газировки повышает риск:
- Ожирения.
- Сахарного диабета 2 типа.
- Высокого артериального давления.
- Метаболического синдрома.
С точки зрения диетологов, сладкие напитки являются совершенно бесполезными и мешают достичь желаемых результатов при похудении. Стоит помнить, что 1 литр сладкой газировки содержит в среднем 100 г сахара (400 ккал).
Поделиться:
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)