Почему вам нужно отказаться от сладкой газировки
20.06.2016 в 21:41
Если вы любите употреблять сладкие газированные напитки, вам следует сильно ограничить их количество в рационе или же отказаться совсем. Эксперты предупреждают - частое употребление сладких напитков может быть опасным для здоровья.
Сладкие напитки - один из главных источников добавленного сахара в рационе. Ежедневное употребление сладкой газировки повышает риск:
- Ожирения.
- Сахарного диабета 2 типа.
- Высокого артериального давления.
- Метаболического синдрома.
С точки зрения диетологов, сладкие напитки являются совершенно бесполезными и мешают достичь желаемых результатов при похудении. Стоит помнить, что 1 литр сладкой газировки содержит в среднем 100 г сахара (400 ккал).
Поделиться:
Реклама
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)