Почему полезно смеяться
Почему полезно смеяться
Смех способен значительно улучшить твоё здоровье и быть столь же полезным, как состояние глубокого размышления. Учёные говорят, что смех может помочь свести к минимуму ущерб, который вызывают гормоны стресса. Он может даже быть использован как часть терапии.
Недавние эксперименты показали, что гормон стресса кортизол повреждает определенные нейроны в мозге и может негативно сказаться на памяти и способности к обучению в пожилом возрасте. Исследователи из Университета Лома Линда выяснили, что смех может свести на нет негативные последствия кортизола для организма.
«Всё просто: чем меньше стресс, тем лучше работает твоя память», – сообщил доктор Ли Берк, который работал над исследованием.
Смех снижает концентрацию разрушительных гормонов, таких как кортизол, которые негативно влияют на нейроны памяти в гиппокампе, а также снижает уровень артериального давления, улучшает кровоснабжение органов и повышает настроение.
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)