Почему нельзя спать на животе?
Не все позы сна могут быть полезны организму человека, а некоторые даже наносят вред, утверждают медики. Поза «лежа на животе» для сна считается самой удобной и комфортной, однако, как оказывается, опасной для здоровья. Почему — давайте разберемся.
1. Лежа на животе, происходит давление на низ живота, где расположена половая система человека. У мужчин такое давление может привести к импотенции, у женщин к проблемам яичников.
2. Женщинам противопоказано спать на животе еще из-за того, что такая поза оказывает сильное давление на молочные железы, а это чревато образованием опухолей. Более того, при чрезмерном и длительном давлении растягивается кожа на груди и образуются морщины и растяжки.
3. Если часто спать на животе, лицо становится словно «помятым», появляются морщинки, складки у носа и губ, при давлении на кожу замедляется кровообращение. Во время сна на спине, когда удобно лежит подушка под головой, такие морщинки вам не грозят.
Считается, что самая удачная поза для сна — поза эмбриона (поза ребенка). Лежа на боку, шея лежит правильно, под головой подушка, голова лежит прямо (не высоко, не низко), ноги согнуты. Желательно, между коленей положить подушечку поменьше, тогда не будет нагрузки на мышцы ног.
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области