Почему нельзя спать на животе?
Не все позы сна могут быть полезны организму человека, а некоторые даже наносят вред, утверждают медики. Поза «лежа на животе» для сна считается самой удобной и комфортной, однако, как оказывается, опасной для здоровья. Почему — давайте разберемся.
1. Лежа на животе, происходит давление на низ живота, где расположена половая система человека. У мужчин такое давление может привести к импотенции, у женщин к проблемам яичников.
2. Женщинам противопоказано спать на животе еще из-за того, что такая поза оказывает сильное давление на молочные железы, а это чревато образованием опухолей. Более того, при чрезмерном и длительном давлении растягивается кожа на груди и образуются морщины и растяжки.
3. Если часто спать на животе, лицо становится словно «помятым», появляются морщинки, складки у носа и губ, при давлении на кожу замедляется кровообращение. Во время сна на спине, когда удобно лежит подушка под головой, такие морщинки вам не грозят.
Считается, что самая удачная поза для сна — поза эмбриона (поза ребенка). Лежа на боку, шея лежит правильно, под головой подушка, голова лежит прямо (не высоко, не низко), ноги согнуты. Желательно, между коленей положить подушечку поменьше, тогда не будет нагрузки на мышцы ног.
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)
Началась сессия Николаевского горсовета: трансляция
В Николаеве огромная пробка перед мостом из-за ДТП с фурой: видео момента аварии
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места