Почему нельзя спать на животе?
Не все позы сна могут быть полезны организму человека, а некоторые даже наносят вред, утверждают медики. Поза «лежа на животе» для сна считается самой удобной и комфортной, однако, как оказывается, опасной для здоровья. Почему — давайте разберемся.
1. Лежа на животе, происходит давление на низ живота, где расположена половая система человека. У мужчин такое давление может привести к импотенции, у женщин к проблемам яичников.
2. Женщинам противопоказано спать на животе еще из-за того, что такая поза оказывает сильное давление на молочные железы, а это чревато образованием опухолей. Более того, при чрезмерном и длительном давлении растягивается кожа на груди и образуются морщины и растяжки.
3. Если часто спать на животе, лицо становится словно «помятым», появляются морщинки, складки у носа и губ, при давлении на кожу замедляется кровообращение. Во время сна на спине, когда удобно лежит подушка под головой, такие морщинки вам не грозят.
Считается, что самая удачная поза для сна — поза эмбриона (поза ребенка). Лежа на боку, шея лежит правильно, под головой подушка, голова лежит прямо (не высоко, не низко), ноги согнуты. Желательно, между коленей положить подушечку поменьше, тогда не будет нагрузки на мышцы ног.
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)
Поздравление президента Зеленского с Новым годом (трансляция)
Новый год наступил: где на планете уже отпраздновали (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп и Зеленский высказались о переговорах: главные заявления (видео)
В Японии столкнулись 67 автомобилей: погибли 2 человека, еще 26 — пострадали (видео)
В Николаеве внедорожник Mitsubishi врезался в подбитый российский БТР
Миндич говорит, что он не виноват (видео)