Почему нельзя спать на животе?
Не все позы сна могут быть полезны организму человека, а некоторые даже наносят вред, утверждают медики. Поза «лежа на животе» для сна считается самой удобной и комфортной, однако, как оказывается, опасной для здоровья. Почему — давайте разберемся.
1. Лежа на животе, происходит давление на низ живота, где расположена половая система человека. У мужчин такое давление может привести к импотенции, у женщин к проблемам яичников.
2. Женщинам противопоказано спать на животе еще из-за того, что такая поза оказывает сильное давление на молочные железы, а это чревато образованием опухолей. Более того, при чрезмерном и длительном давлении растягивается кожа на груди и образуются морщины и растяжки.
3. Если часто спать на животе, лицо становится словно «помятым», появляются морщинки, складки у носа и губ, при давлении на кожу замедляется кровообращение. Во время сна на спине, когда удобно лежит подушка под головой, такие морщинки вам не грозят.
Считается, что самая удачная поза для сна — поза эмбриона (поза ребенка). Лежа на боку, шея лежит правильно, под головой подушка, голова лежит прямо (не высоко, не низко), ноги согнуты. Желательно, между коленей положить подушечку поменьше, тогда не будет нагрузки на мышцы ног.
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"