Часто покупая воду для того, чтобы утолить жажду, мы не всегда разбираемся в ее составе, подтверждает estet-portal.com. Минеральная, столовая или просто очищенная вода - для нас практически нет разницы, лишь бы наполняла нас живительной влагой, особенно в жаркое время года. Однако некоторые виды воды, которые мы привыкли употреблять без разбора, являются лечебными и применять их нужно строго по назначению, а не тогда, когда просто хочется пить. Давайте разберемся, что представляет собой классическая минеральная вода.

Что такое минеральные воды?

Бесконтрольное употребление минеральной воды, можно сравнить с потреблением лекарств не по назначению, причем действия, которых Вы представляете себе с трудом. Прежде чем закупить недельную норму минералки в супермаркете, хорошо бы ознакомиться хотя бы с тем, не принесет ли она Вам вреда.

Существует целая наука, которая изучает полезные свойства минеральных вод и их влияние на наш организм. Называется она – бальнеология. На основании исследований, которые проводят эксперты, составляются рекомендации по применению минеральной воды внутрь и наружно.

Любая вода, кроме дистиллированной имеет добавки минералов. И чем их больше, тем жестче она бывает. Минеральные воды использовались еще с древности. Сегодня, в тех местах, где есть источники, чаще всего находятся лечебно-профилактические учреждения, которые используют в лечении минеральные воды.

Воду из таких скважин запаковывают в бутылки и отправляют в магазины. Поэтому это своеобразное лекарство, которое нужно использовать только по назначению.

Какие виды минеральной воды существуют?

Минеральные воды в зависимости от того, какие минералы и микроэлементы они содержат, делятся на:

• лечебные (высокая минерализация 10-15 гр на литр),
• лечебно-столовые (средняя минерализация от 4-х до 9-ти гр на литр),
• столовые (низкая минерализация, 2-3 г на литр).

Эту информацию, как правило, пишут на этикетке.

Столовую воду можно употреблять ежедневно по желанию. А вот лечебно-столовую уже по рекомендации специалиста.

Лечебная же вода требует рецептурного назначения и при произвольном употреблении может быть даже вредна.

Самыми приятными на вкус являются гидрокарбонатные воды.

Читайте также: Вредно ли пить воду во время еды?

Как минеральные воды воздействуют на наш организм?

Лечебные свойства вод могут определяться:

• составом,
• дозировкой.
• способом употребления.

Например, вода с содержанием гидрокарбоната показа при проблемах с мочеполовой системой, а именно при мочекаменной болезни и цистите.  Также она полезна грудничкам и тем, кто интенсивно занимается физическими нагрузками. Однако если Вы страдаете проблемами с ЖКТ, особенно гастритом, то ее лучше не принимать.

При пониженной кислотности подойдут воды с содержанием ионов хлора. Кроме того их можно пить, чтобы активизировать процесс оттока желчи.

Вода с содержанием сульфатов будет полезна при запорах, а железистая – при малокровии. Кроме того сульфатные воды помогают при:

• лишнем весе и ожирении,
• хроническом гепатите,
• сахарном диабете,
• гастрите,
• заболеваниях ЖКТ.

Она обладает легким слабительным эффектом, за счет чего активизируются функции печени и желчного пузыря, организм избавляется от продуктов жизнедеятельности. Однако подросткам и детям она не назначается, так как не дает усваиваться необходимому в их возрасте кальцию.

Вода с содержанием хлоридов, как правило, рекомендуется для:

• устранения проблем с пищеварением,
• восстановления работы кишечника, почек и желчного пузыря,
• улучшения обменных процессов,
• стимуляции секреции тонкого кишечника,
• улучшения функционирования желудка и поджелудочной железы.

Противопоказаниями в приеме данной воды являются гипертонические заболевания.

Врачи все чаще и чаще говорят о том, что не стоит бесконтрольно пить минеральные лечебные воды.

Даже лечебно-столовые воды стоит употреблять не более 30-ти дней, а потом делать небольшой перерыв в течение 3-6-ти месяцев.

А что Вы думаете о приеме минеральной воды, поделитесь своим мнением на estet-portal.com.

estet-portal.com