Почему недосыпание ведет к лишнему весу
Ученые обнаружили, недостаток сна может значительно замедлить обмен веществ, в результате чего организм начинает использовать меньше энергии.
Результаты, опубликованные в American Journal of Clinical Nutrition пополнили копилку доказательств того, что недостаток сна может способствовать увеличению веса — не только за счет усиления голода, но и за счет замедления скорости, с которой сжигаются калории.
Исследование показывает, что большее количества сна может предотвратить увеличение веса, заявили ученые Упсальского университета в Швеции, которые проводили исследование.
«Наши результаты показывают, что всего одна бессонная ночь резко снижает расход энергии у здоровых мужчин, что вызывает резкое замедление расхода энергии в организме человека – на дыхание организм тратит на 5% меньше калорий, на пищеварение – на 20%» — говорится в итоговом докладе.
Предыдущие исследования нашли связь между аппетитом и недосыпанием: когда нарушается сон, растет уровень гормонов голода.
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву