Пенсионерка сбросила 28 кг и раскрыла свой секрет. ФОТО
Американка начала худеть в возрасте 71 года и спустя семь лет сохранила результат полугодичных тренировок.
Жительница США, 78-летняя Мэри Карни похудела на 28 килограммов за полгода и поделилась своим секретом. Об этом сообщает издание Today.
Карни всегда чувствовала себя некомфортно в собственном теле из-за лишнего веса. Она мало двигалась и любила поесть перед телевизором вредную пищу. В возрасте 71 года пенсионерка решила изменить свой образ жизни и начать худеть.
Американка воспользовалась 21-дневным курсом тренировок от популярного фитнес-инструктора Отэм Калабрезе. На протяжении этого времени Карни выполняла силовые и кардио упражнения, отказалась от вредных привычек и перешла на правильное питание.
Женщине понравился результат и она продолжила заниматься. Всего за полгода она похудела на 28 килограммов. Тогда пенсионерка могла простоять в планке около пяти минут.
Спустя семь лет, в свои 78 лет американка сохранила подтянутую фигуру. Она продолжает вести активный образ жизни и правильно питаться. Пенсионерка любит бегать со своими шестилетними внуками.
Секретом своего успеха Карни считает три правила: найти мотивацию, подобрать комфортный план тренировок и питания, а также не сдаваться. Пенсионерка подчеркивает, что похудеть можно в любом возрасте.
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)
Учёные зафиксировали «волшебные круги» в Шотландии спустя почти 100 лет (видео)
В Николаеве продолжается борьба с гололедом: коммунальные службы работают в усиленном режиме (видео)
К концу второго дня сильнейшего гололеда в Николаеве начали посыпать главную пешеходную улицу (видео)