Отличный рецепт «витаминной бомбы» для иммунитета

Каждый год, помимо красок природы, осень приносит нам сезон простуд. Самое важное в это время года — позаботиться о своем иммунитете. Но в этом нет ничего сложного, ведь существует множество простых и вкусных рецептов для его поддержания.

Предлагаем вам приготовить ароматную пасту из орехов и сухофруктов, которую любили еще наши бабушки.

Ее пользу по достоинству оценили даже врачи, а готовить и хранить ее легко и просто

Вам понадобится:

• 500 г изюма;

• 500 г кураги;

• 500 г инжира;

• 500 г чернослива без косточек;

• 500 г мëда;

• 2 стакана грецких орехов;

• 1 лимон с кожурой.

Способ приготовления:

1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и смешать с мëдом.

2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.

3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Вы можете приготовить половину порции этой пасты, хранить ее нужно в холодильнике. Такая «витаминная бомба» богата полезными веществами и микроэлементами, идеально подходит для укрепления иммунитета и понравится как взрослым, так и детям.

vicer.ru