Отказ от прогулок зимой приведёт к инсульту
Морозный воздух избавит от головной боли.
Общая слабость, головная боль без видимой причины, быстрая утомляемость преследуют зимой многих людей. Это признаки авитаминоза, с которыми поможет справиться мороз.
Врач Николай Иванов рассказал, как отказ от зимних прогулок влияет на здоровье. Недостаток витаминов обуславливается затратами на вырабатывание энергии в холодное время. Но причиной авитаминоза служит и недостаток свежего воздуха, потому что нарушается кровоток и полезные вещества не попадают в органы. Головной мозг недополучает кислород, что приводит к нарушению работы центральной нервной системы, сердца и сосудов. Зимний авитаминоз может привести к инсульту, потому что скачки давления провоцируют нарушение мозгового кровообращения.
Чтобы избежать негативных последствий сидения дома, нужно гулять на свежем воздухе при любой погоде. Морозный воздух стимулирует нервные окончания на открытой коже лица, чем улучшает мозговое кровообращение. Насыщение организма свежим воздухом насыщает работу кровеносной системы, что помогает доставке витаминов и микроэлементов по органам.
Позитивные эмоции от зимнего пейзажа способствуют выработке гормонов счастья эндорфинов, которые поднимают настроение, благотворно действуют на психоэмоциональный фон. Это повышает защитные силы организма и не позволяет развиться витаминной недостаточности.
На морозе авитаминозу не бывать, потому что прогулки на свежем морозном воздухе помогают преодолеть недостаток полезных веществ.
В Николаеве вместе с гаражами снесли и деревья: участок в центре расчищают ускоренными темпами (видео)
Экс-мэру Труханову и его подчиненным вменяют служебную халатность,что привела к гибели людей в Одессе
В Николаеве пересыхает единственное в городе озеро: эколог считает, что будет только хуже (фото, видео)
Растрата на закупке беспилотников: в НАБУ заявляют о схеме, нанесшей ущерб 90 млн (видео)
В николаевской квартире найдены тела двух детей: в полиции сообщили подробности (видео)
Сенкевич передал военным «хлам» вместо дронов, – командир батальона
В Николаеве рабочие в ходе ремонта выбрасывают мусор с Варваровского моста просто в реку (видео)
Навсегда в строю: в Николаеве простились с погибшим на войне полицейским (фото, видео)
В Николаеве студенты реализовали социальный проект – убрали мусор на косе в районе Намыва (видео)