Отеки у женщин: названы главные причины задержки воды в организме

Отеки – частая проблема. От задержки воды в организме особенно страдают женщины.

Если вчера вы одевали джинсы легко, а сегодня не можете застегнуть их на талии, а обувь вдруг стала маленькой, то, скорее всего, у вас задерживается вода в организме. Разбираемся вместе, почему так бывает и как устранить проблему, передает  Дом.

1. Образ жизни не слишком здоров

Вы периодически приобретаете готовую пищу, но соль в ее составе мешает балансу воды в организме. Быстрые углеводы поднимают уровень сахара, в ответ на это организм производит инсулин, избыток которого заставляет почки заново обрабатывать соль, и баланс нарушается еще сильнее. Если это происходит постоянно, обратитесь к врачу.

2. Определенные дни цикла

Задержка воды у многих женщин происходит внутри цикла из-за гормональной перестройки в период овуляции. Это нормальное явление, не требующее вмешательства. Специалисты советуют снизить употребление соли и пить витамины с магнием.

3. Гормональная контрацепция

Одним из побочных эффектов таблеток может быть задержка воды во время менструации.

4. Беременность

Вероятны отеки, которые также возникают из-за задержки воды. Ребенок давит на область живота, замедляя ток крови организмом матери. Если отеки несильные, можно не беспокоиться.

5. Менопауза

В настоящее время гормональный фон сильно меняется, и задержка воды может стать более частой. Главное – не беспокоиться, если это не мешает жить.

6. Длинный перелет

Основные причины – длительное сидение в одной позе и изменение в рационе питания. Проходит после приземления.

7. Проблемы со щитовидкой

Гормональный дисбаланс может привести к задержке воды в организме. Лучше обратиться к врачу.