От перекусов на работе поправляются
Почему многие не могут отказать себе в перекусе в середине рабочего дня? Для начала обратимся к фактам: 72% женщин признались, что чипсы, крекеры, конфеты были их любимыми лакомствами, скрашивающими рабочие часы, пишет The Times of India.
Эксперты уверены: многие перекусывают прямо в процессе работы, так как из-за большого объема дел не могут себе позволить полноценный обед. Также, согласно исследованиям и многочисленным опросам, большой процент людей постоянно что-то жует, дабы хоть как-то перебить монотонность работы или справиться со стрессом. В особенности это касается людей, работающих в ночную смену.
Как отмечают специалисты, противостоять желанию "заморить червячка" не могут даже те, кто сидит на диете. Всему виной сама обстановка. Когда вокруг все перекусывают, очень легко влиться в этот режим питания.
Диетолог Симран Сахри констатирует: "Трехразовый прием пищи в течение дня вполне достаточен. Все съедаемое помимо этого, становится излишками жира. А в виду того, что работающие люди обычно ведут малоподвижный образ жизни, сидя постоянно на работе, перекусы быстро приводят к набору лишнего веса. Набранные же калории очень трудно сжечь из-за недостатка физической нагрузки".
Итоги творческого года: в Николаевском театре рассказали о закрытии 103 театрального сезона (фото, видео)
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)
В Николаевской области будут судить сотрудников ТЦК за пытки многодетного отца, которого девять дней удерживали в подвале (видео)
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано