Орехи помогают жить дольше
Специалисты изучили данные более 120 тыс. человек в возрасте 55-69 лет, участвовавших в масштабном исследовании, начиная с 1986 года.
Ученые проанализировали состояние здоровья участников исследования, рацион питания, в частности, количество потребляемых орехов, арахиса и арахисового масла, а также изучили причины смерти добровольцев.
Оказалось, что у людей, которые ежедневно потребляют примерно половину горсти арахиса и орехов (15 г), риск преждевременной смерти от респираторных, сердечно-сосудистых, нейродегенеративных болезней и рака был ниже. Однако увеличение количества потребляемых орехов не оказывает влияние на риск смерти.
Лечебные свойства орехов и арахиса объясняются содержанием в них жирных кислот, витаминов, клетчатки и антиоксидантов. А вот арахисовое масло не оказывает такого эффекта, поскольку содержит вредные транс-жиры.
Столкнувшиеся грузовик и микроавтобус полностью перекрыли магистральную улицу в центре Николаева (видео)
Огромная пробка в Николаеве: ремонтируют Варваровский мост (видео)
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)