Одна неделя недосыпания может посеять хаос в вашем организме
Давно известно, что нехватка сна делает нас раздражительными, не говоря уже о том, что мы хуже выглядим, пишет Daily Mail.
Теперь, по результатам нового исследования, ученые утверждают, что неделя плохого сна может повлиять на работу сотен генов, увеличив опасность развития опасных для жизни заболеваний, связанных со стрессом, иммунитетом и обменом веществ.
В исследовании приняли участие 26 добровольцев, которым не давали полноценно высыпаться на протяжении недели. По окончании этого срока у них взяли анализы РНК, которая доставляет закодированные "инструкции" от генов к клеткам. РНК также может использоваться как инструмент оценки активности генов. Результаты сравнили с данными, полученными у тех же испытуемых после недели полноценного сна.
Ученые под руководством профессора Дерк-Яна Дийка из Университета Суррея написали о результатах своего исследования в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Непродолжительный ночной сон, менее шести часов, "ассоциируется с негативными последствиями для здоровья", отмечают они.
Пешеходы «отжимают дорогу» у водителей в Николаеве (видео)
Пограничную в Николаеве открыли в обе стороны: теперь будут бороться с ямами (видео)
В Николаеве полностью перекрыто движение по проспекту Центральному (фото, видео)
Наркобизнес в Николаеве и Кривом Роге: задержали троих подозреваемых
Николаевские спортсмены получили награды на чемпионате Украины по киокушин каратэ (фото, видео)
Цистерна с 35 тоннами масла перевернулась под Николаевом: огромная пробка (фото, видео)
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено