Одна неделя недосыпания может посеять хаос в вашем организме
Давно известно, что нехватка сна делает нас раздражительными, не говоря уже о том, что мы хуже выглядим, пишет Daily Mail.
Теперь, по результатам нового исследования, ученые утверждают, что неделя плохого сна может повлиять на работу сотен генов, увеличив опасность развития опасных для жизни заболеваний, связанных со стрессом, иммунитетом и обменом веществ.
В исследовании приняли участие 26 добровольцев, которым не давали полноценно высыпаться на протяжении недели. По окончании этого срока у них взяли анализы РНК, которая доставляет закодированные "инструкции" от генов к клеткам. РНК также может использоваться как инструмент оценки активности генов. Результаты сравнили с данными, полученными у тех же испытуемых после недели полноценного сна.
Ученые под руководством профессора Дерк-Яна Дийка из Университета Суррея написали о результатах своего исследования в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Непродолжительный ночной сон, менее шести часов, "ассоциируется с негативными последствиями для здоровья", отмечают они.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)