О чем стоит помнить при похудении: 6 правил
24.08.2015 в 15:00
О чем стоит помнить при похудении: 6 правил
1. Похудеть частями невозможно. Сложно похудеть только в области пресса или бедер. Если тело сбрасывает лишнее, то во всех местах.
2. Твой вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет меньше 1200 калорий.
3. В плане похудения белки эффективней, чем углеводы.
4. Самый главный секрет «быстрого похудения» – наличие мышечной массы.
5. Лучшие упражнения для похудения – приседания и силовые упражнения.
6. Девиз - главное не есть, наоборот приводит к лишнему весу. Главное баланс калорий, белков, жиров, углеводов за день.
Поделиться:
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно