О чем стоит помнить при похудении: 6 правил
24.08.2015 в 15:00
О чем стоит помнить при похудении: 6 правил
1. Похудеть частями невозможно. Сложно похудеть только в области пресса или бедер. Если тело сбрасывает лишнее, то во всех местах.
2. Твой вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет меньше 1200 калорий.
3. В плане похудения белки эффективней, чем углеводы.
4. Самый главный секрет «быстрого похудения» – наличие мышечной массы.
5. Лучшие упражнения для похудения – приседания и силовые упражнения.
6. Девиз - главное не есть, наоборот приводит к лишнему весу. Главное баланс калорий, белков, жиров, углеводов за день.
Поделиться:
В Минобороны разоблачили хищения на 733 миллиона
В Николаеве после ремонта открыли еще несколько перекрестков (видео)
Женщины «отбили» мужчину у военкомов: в ТЦК прокомментировали (видео)
На Николаевщине главу сельсовета поймали на вымогании денег: после суда он снова на должности
Мотоциклист врезался в грузовик «Новой почты» в Николаеве: движение по проспекту Центральному перекрыто (видео)
Под Николаевом нашли кассетный боеприпас: его подорвали прямо на месте (видео)
ВСУ при помощи авиации уничтожила подземный командный пункт РФ под Херсоном (видео)
Музыка для чувств и размышлений: Дмитрий Смирнов сыграл яркий концерт (фото, видео)
«Треба не всякой х*йньой заніматься»: Лесь Подервянский подарил николаевцам заряд оптимизма (фото, видео)