Никогда не поздно: 73-летняя женщина удивительно преобразилась благодаря тренировкам. ФОТО
Сделать свою жизнь лучше и ярче никогда не поздно. Джоан Макдональд из Онтарио — отличный пример не только для пенсионеров, но и для молодежи. 73-летняя женщина решила стать здоровее, красивее и сильнее. Всего за несколько лет она похудела и подтянулась настолько, что начала позировать на обложках фитнес-журналов.
После того как ее фото «до» и «после» появились в соцсетях, пользователи не перестают восхищаться потрясающим результатом тренировок. Узнайте, кто помог старушке кардинально изменить образ жизни, из нашего материала.
В 70 лет Джоан чувствовала себя обозленной, разочарованной, толстой и болела артритом. Джоан понимала, что дальше будет только хуже — перед глазами был пример ее собственной матери, которая жила в доме для престарелых. Но однажды пожилая канадка решила изменить свою жизнь к лучшему.
Начинать было трудно. Джоан ощущала себя беспомощно и некомфортно, ведь давно не уделяла внимания своему здоровью и дошла до критической точки «сейчас или никогда».
Меняться Джоан помогала ее дочь Мишель, которая занимается йогой и пауэрлифтингом.
Джоан присоединилась к онлайн-программе тренировок, составленной дочерью. Пенсионерка сконцентрировалась на том, чтобы стать сильнее и выносливее.
Старушка купила iPhone и научилась использовать специальные приложения для достижения своей цели. Она начала больше ходить пешком, заниматься йогой и поднимать штангу.
Пенсионерка настроила себя, что у нее все получится. Женщина регулярно посещала спортзал, несмотря на хронические заболевания. Она никогда не сдавалась, если у нее что-то не получалось с первого раза.
В итоге жительница Онтарио сбросила 28 кг и больше не принимает медикаменты.
Джоан надеется, что ей и дальше удастся сохранить позитивный настрой и быть смелой и активной. Она продолжает мечтать, делать свою жизнь лучше и не собирается останавливаться на достигнутом.
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)