Новые средства против ОРЗ и ОРВИ
Новые средства против ОРЗ и ОРВИ
Противостоять ОРВИ и ОРЗ, от которых люди страдают все чаще с приходом холодов, поможет хорошая физическая форма. А если украсить свой досуг еще и осознанным отрешением от забот и тревог, то отсутствие насморка, боли в горле и высокой температуры гарантировано.
Как выяснили умы из Университета штата Висконсин (США) в ходе 8-недельного эксперимента, регулярные сеансы медитации укрепляют противовоздушную оборону твоего организма почти так же эффективно, как это делают регулярные тренировки. Рассказываем чуть подробнее.
Не бездельничай
Контрольной группе из 51 взрослого человека в течение 8 недель не позволяли ни заниматься фитнесом, ни медитировать. В итоге большинство из них (40 человек) в следующие 8 месяцев схватили вирус. Болезнь длилась в среднем 8,89 дня.
Тренируйся
Вторая контрольная группа — 47 взрослых — в течение всех двух месяцев ходила на тренировки, кардио и силовые. Каждый день по 45 минут.
В следующие 8 месяцев простудой заболели всего 26 человек, болезнь в среднем длилась 5,04 дня.
Медитируй
Третья подконтрольная группа — 51 взрослый — практиковала медитацию ясного ума (или медитативного сосредоточения — посмотри в сети, что это). В итоге потом заболели 27 человек, болезнь в среднем длилась 5,13 дня.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)