Новые средства против ОРЗ и ОРВИ
Новые средства против ОРЗ и ОРВИ
Противостоять ОРВИ и ОРЗ, от которых люди страдают все чаще с приходом холодов, поможет хорошая физическая форма. А если украсить свой досуг еще и осознанным отрешением от забот и тревог, то отсутствие насморка, боли в горле и высокой температуры гарантировано.
Как выяснили умы из Университета штата Висконсин (США) в ходе 8-недельного эксперимента, регулярные сеансы медитации укрепляют противовоздушную оборону твоего организма почти так же эффективно, как это делают регулярные тренировки. Рассказываем чуть подробнее.
Не бездельничай
Контрольной группе из 51 взрослого человека в течение 8 недель не позволяли ни заниматься фитнесом, ни медитировать. В итоге большинство из них (40 человек) в следующие 8 месяцев схватили вирус. Болезнь длилась в среднем 8,89 дня.
Тренируйся
Вторая контрольная группа — 47 взрослых — в течение всех двух месяцев ходила на тренировки, кардио и силовые. Каждый день по 45 минут.
В следующие 8 месяцев простудой заболели всего 26 человек, болезнь в среднем длилась 5,04 дня.
Медитируй
Третья подконтрольная группа — 51 взрослый — практиковала медитацию ясного ума (или медитативного сосредоточения — посмотри в сети, что это). В итоге потом заболели 27 человек, болезнь в среднем длилась 5,13 дня.
В Николаеве разыскали хулиганов, устроивших погром в укрытии в центре города (видео)
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)