Несколько неожиданных способов успокоить нервы
Без стрессов, как известно, жизнь не возможна. Каждый человек волнуется за своих детей, за работу, семью, за здоровье близких и т.д. Поэтому эксперты решили предложить вам несколько простых способов, которые помогут успокоить нервы.
В состоянии стресса эффективным методом борьбы являются пешие прогулки. При стрессе в кровь вырабатывается адреналин, который заставляет нас двигаться. А во время прогулки ваше напряжение перейдет на мышцы тела.
Постарайтесь переключить свое внимание хотя-бы на несколько минут на что-нибудь другое. Например, приготовьте голубцы или уберите в комнате.
Как утверждают ученые, нужно выбрать антистрессовое занятие. Например, массаж рук помогает избавиться от стресса из-за того, что происходит стимуляция нервных окончаний ладоней и пальцев. В помощь вам понадобятся разные массажеры. Иной вариант – займитесь вышиванием, вязанием, шитьем при которых будут массажироваться ваши кисти и пальцы.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)