Некоторые люди не нуждаются в многочасовом сне
Ученые из медицинских центров Турции, Бразилии и Америки установили, что некоторые люди не нуждаются в многочасовом сне, чтобы полностью восстановить потраченные в течение дня силы. Данные удалось подтвердить в исследовании с участием людей, которым требовалось менее шести часов на сон в сутки.
Ученые обнаружили, что некоторые чувствуют себя отдохнувшими даже после пяти часов сна. Секрет, как оказалось, заложен в особенностях генетического аппарата. Мутации в гене BHLHE4 меняют отношение необходимых часов сна к бодрствованию. В результате человек высыпается за меньший промежуток времени.
Врачи считают, что 7-8 часов – необходимый минимум для полного восстановления сил и функционирования всех органов и систем в штатном режиме. Не стоит искать у себя особенности, лучше придерживаться рационального режима и ложиться спать пораньше.
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)