Недостаток витамина D приводит к смерти
Недостаток витамина D приводит к смерти
Сотрудники Университета Канзаса установили, что недостаток витамина D существенно увеличивает риск внезапной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В исследовании приняли участие 10 тысяч человек. 70% из них страдали от недостатка витамина D. Выяснилось, что если бы они принимали достаточное количество витамина D, то риск внезапной смерти сократился бы на 60%.
–Мы ожидали увидеть связь между витамином D и сердечными болезнями, но не такую сильную! – рассказал Reuters профессор кардиологии Джеймс Вацек. Дефицит витамина D приводит к двукратному увеличению риска развития диабета, гипертонии и кардиомиопатии. При этом исследование подтвердило тот факт, что дефицит вещества можно восполнить за счет пищевых добавок.
По мнению Вацека, человек должен получать 90% витамина в результате солнечного облучения и 10% из еды – жирной рыбы, яиц и молочных продуктов.
Чтобы получить достаточное количество витамина, необходимо находиться на солнце не менее 20 минут. Норма потребления витамина D для взрослых людей – 1000-2000 МЕ в день.
Исследование было опубликовано в журнале American Journal of Cardiology.
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)