Недостаток двигательной активности следует считать заболеванием - ученые
Доктор Майкл Джойнер — физиолог, практикующий в клинике Майо, уверен, что недостаток двигательной активности должен стать официальным диагнозом и войти в список заболеваний. Это откроет новые возможности для исследователей, а врачи получат определенные протоколы терапии.
Доктор приводит в пример наркотическую зависимость и курение. С того момента, как эти проблемы были признаны заболеванием, удалось разработать эффективные системы лечения и коррекции поведения. Таким образом врачи помогли очень многим пациентам сохранить здоровье и жизнь.
Недостаток двигательной активности не намного безопаснее сигарет, разница лишь в том, что он разрушает организм не так заметно и не так скоро. Недостаток регулярного и систематического движения приводит к синдрому хронической усталости, общей слабости и потере элементарной выносливости, грозит развитием фибромиалгии (диффузная симметричная мышечно-скелетная боль, носящая хронический характер). Кроме того, уменьшается объем крови, возможна атрофия мышц и костной ткани. После того, как в организме начнутся метаболические и структурные изменения, любая нагрузка требует от человека огромных усилий, резко повышается пульс даже во время выполнения умеренных упражнений. В данном случае уже нельзя предпринимать радикальные шаги без контроля медиков, нагрузки необходимо повышать постепенно и внимательно наблюдать за состоянием пациента.
В норме, по словам доктора Джойнера, человек должен заниматься не менее 150 минут в неделю. Речь идет о нагрузках средней интенсивности. Все, что значительно ниже нормы, представляет угрозу здоровью. И чтобы иметь возможность эффективно бороться с последствиями и заниматься профилактикой, медикам нужны новые методы и более ответственное отношение чиновников.
В Николаеве неожиданно выпал град
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву