Недосыпание вредит почкам, - ученые
Сбой в работе биологических часов вследствие недосыпания нарушает функции почек. Этот вывод сделали ученые из Женского госпиталя Бригама.
Они проанализировали данные о здоровье 4238 женщин и оценили изменение функции их почек не менее 2-х раз за 11-летний период. Оказалось, что у женщин, которые спали лишь по 5 часов в сутки (это недосыпание), вероятность преждевременного нарушения работы почек была на 65% выше, чем у тех, кто выделял на сон 7-8 часов.
Ученые объясняют, что многие процессы в нашем организме зависят от циркадных ритмов. Циркадные ритмы основаны на регулярной смене циклов сна и бодрствования.
Кстати, недавно ученые пришли к заключению, что недосыпание даже более опасно, с точки зрения вероятности заболеть диабетом 2 типа, чем неправильное питание.
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)