Недосыпание в разы ускоряет старение мозга
Недосыпание в разы ускоряет старение мозга
Низкое качество сна не только приводит к потере концентрации и памяти, а также ускоряет старение мозга на 5 лет.
Американские специалисты заявили, что всего 3-4 лет регулярного недосыпания достаточно, чтобы сполна ощутить негативные последствия – потерю памяти и проблемы с концентрацией. Исследователи говорят, что недосыпание увеличивает риск нарушения умственной деятельности на 50%, что эквивалентно преждевременному старению мозга на 5 лет.
Руководитель исследования доктор Терри Блэквелл из Калифорнийского тихоокеанского медицинского центра научно-исследовательского института в Сан-Франциско, сказал: «Данные исследования являются хорошим напоминанием о том, что количество и качество сна играют ключевую роль в работе мозга».
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)