Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Перекуси чем-то прежде, чем пойдешь в магазин за продуктами, советуют учёные.
По данным нового исследования учёных из Корнельского университета, покупая продукты в супермаркете на голодный желудок, ты, скорее всего, будешь приобретать еду, которая способна «подорвать» твою диету.
Голодные люди на 36% чаще покупают высококалорийные продукты, чем те, кто перекусил перед тем, как отправиться в супермаркет.
Из-за вида высококалорийных вредных продуктов увеличивается активность областей мозга, отвечающих за поощрение. И если ты строго придерживаешься диеты, и на голодный желудок увидел «вредную» еду, тебе будет сложнее противостоять соблазну.
«В первую очередь, придя в магазин, старайся покупать овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет удержаться от покупки нездоровой пищи, только чтоб заполнить пустующее пространство в тележке», — говорит автор исследования Брайан Венсинк.
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)
Одесса готовится к пляжному сезону: отдыхающих не пугают пятна масла в море (видео)
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)