Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Перекуси чем-то прежде, чем пойдешь в магазин за продуктами, советуют учёные.
По данным нового исследования учёных из Корнельского университета, покупая продукты в супермаркете на голодный желудок, ты, скорее всего, будешь приобретать еду, которая способна «подорвать» твою диету.
Голодные люди на 36% чаще покупают высококалорийные продукты, чем те, кто перекусил перед тем, как отправиться в супермаркет.
Из-за вида высококалорийных вредных продуктов увеличивается активность областей мозга, отвечающих за поощрение. И если ты строго придерживаешься диеты, и на голодный желудок увидел «вредную» еду, тебе будет сложнее противостоять соблазну.
«В первую очередь, придя в магазин, старайся покупать овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет удержаться от покупки нездоровой пищи, только чтоб заполнить пустующее пространство в тележке», — говорит автор исследования Брайан Венсинк.
В Николаеве разыскали хулиганов, устроивших погром в укрытии в центре города (видео)
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)