Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Перекуси чем-то прежде, чем пойдешь в магазин за продуктами, советуют учёные.
По данным нового исследования учёных из Корнельского университета, покупая продукты в супермаркете на голодный желудок, ты, скорее всего, будешь приобретать еду, которая способна «подорвать» твою диету.
Голодные люди на 36% чаще покупают высококалорийные продукты, чем те, кто перекусил перед тем, как отправиться в супермаркет.
Из-за вида высококалорийных вредных продуктов увеличивается активность областей мозга, отвечающих за поощрение. И если ты строго придерживаешься диеты, и на голодный желудок увидел «вредную» еду, тебе будет сложнее противостоять соблазну.
«В первую очередь, придя в магазин, старайся покупать овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет удержаться от покупки нездоровой пищи, только чтоб заполнить пустующее пространство в тележке», — говорит автор исследования Брайан Венсинк.
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром