Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40
Названы продукты, в которых содержится биотин.
Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению, передает charter97.org.
Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения.
Биотин — это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры, белки и преобразовывать их в энергию.
Благодаря биотину улучшаются многие функции внутренних систем.
Так, биотин помогает уменьшить концентрацию вредного холестерина, стимулирует процессы обмена веществ, работу надпочечников и щитовидной железы. Кроме того, исследование показало, что биотин в сочетании с хромом помогает людям с лишним весом контролировать уровень сахара в крови и защищает от развития толерантности к инсулину.
Следствием того, что под действием биотина активизируется работа организма, становятся позитивные изменения во внешнем облике, отмечают эксперты. Например, у женщин улучшается состояние кожи и волос, что производит эффект моложавости.
Этот витамин содержится в сельди, сардинах, тунце, форели, авокадо, моркови, миндале, яичных желтках и ягодах.
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)
Могилы в метр глубиной: захоронения на старые гробы и кости вызвали волну возмущения в Николаеве (видео)
Musica animae et vitae: Дмитрий Смирнов выступил с концертом (фото, видео)