Названы три простых и эффективных способа бросить курить
Эксперты представили вниманию три самых эффективных способа, которые помогут бросить курить.
Пагубная привычка увеличивает риск развития заболеваний сердца, рака легких и инсультов. Огромное количество людей погибает во всем мире из-за данного пристрастия. Один из лучших способов бросить курить, считают эксперты, попробовать использовать электронную сигарету непродолжительное время, пишет Новости Ю.
«Тысячи людей уже бросили курить с помощью электронных сигарет. Чтобы получить максимальную отдачу, убедитесь, что вы выбрали правильную дозировку никотина. Стоит отметить, что метод нельзя назвать безвредным, но он помогает в большинстве случаев», - отметили специалисты.
Статистика показывает, что поддержка окружения имеет огромное значение. Не менее эффективны соответствующие сообщества. Есть большое количество форумов в Сети, где курильщиков поддерживают люди, которые уже побороли тягу к сигаретам.
Есть целый ряд препаратов направленного действия, в том числе спреи, жевательные резинки, пластыри. Продукты никотиновой заместительной терапии (NRT) направлены на то, чтобы утолить жажду никотином без тысяч химикатов в табачном дыме. Считается, что наиболее эффективны ингаляторы и леденцы.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)