Названы продукты, защищающие от диабета

Считается, что на ожирение приходится 80-85% риска развития диабета второго типа. И это, как правило, связано с тем, что избыточный вес вызывает повышенный уровень жирных кислот и воспаление.

Об этом сообщает доктор Алона Пульде в беседе с The Sun.

Это может привести к резистентности к инсулину, что, в свою очередь, может спровоцировать диабет.

Диабет может увеличить риск сердечных заболеваний и вызвать ухудшение кровообращения, что в конечном итоге может привести к ампутации конечностей, нарушению работы почек, ухудшению зрения и даже к слепоте, повышенному риску инфекций. изменение диеты может минимизировать риск развития диабета и помочь избавиться от лишнего веса.

По словам эксперта, есть пять ключевых ингредиентов могут защитить от диабета:

– фрукты;
– овощи;
– бобовые;
– цельнозерновые;
– орехи и семена.