Названы продукты, ускоряющие процессы старения в организме

Чем больше вредных продуктов мы едим, тем меньше у нас шансов продлить свою молодость и красоту.

Какие популярные продукты вызывают старение.

Пирожные и торты

Какими бы вкусными не были эклеры и макаруны, их потребление придется ограничить. Ведь переизбыток сахара в организме вызывает процессы, которые приводят к разрушению белков. В результате кожа теряет упругость, становится сухой и морщинистой. К тому же, сахар очень вреден для зубной эмали. Так что рекомендуем заменить привычные сладости полезными сухофруктами и орешками.

Шашлык

Мясо с аппетитной корочкой кажется вам самым вкусным на свете? Пора менять свои гастрономические предпочтения! Доказано, что жарка приводит к образованию вредных веществ, которые могут изменить структуру ДНК человека. Поэтому, основная наша задача - приготовить пищу таким образом, чтобы она принесла максимум пользы организму. Перед приготовлением шашлыка обязательно маринуйте мясо, а также старайтесь не держать его на огне до образования тёмной угольной корочки.

Фаст-фуд

Фаст-фуд опасен высоким содержанием транс-жиров. Эти вещества разрушают коллаген – белок, который отвечает за прочность тканей. Под воздействием токсичных синтетических жиров кожа становится более уязвимой для ультрафиолета, который вызывает старение.

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя вымывает витамины из организма, а также препятствует выводу токсинов. Результаты употребления алкоголя можно заметить в зеркале: на лице появляется угревая сыпь или некрасивые пигментные пятна. Кроме этого, крепкие напитки лишают организм витаминов А и В. Этим можно объяснить нездоровый цвет лица и ранние морщины.

healthyliving.com.ua