Названы продукты, "сжигающие" жир с живота и боков
Топ лучших продуктов для стройного и здорового тела.
Если есть желание иметь стройное и подтянутое тело, нужно отдавать предпочтение той пище, которая ускоряет обменные процессы и обогащает организм витаминами.
Об этом пишет sud.
Диетологи советуют включать в рацион следующие продукты питания:
Баклажаны. В них содержится большое количество марганца, который способствует поглощению клетками глюкозы, а также не дает клеткам запасаться жиром.
Кабачки. В них много клетчатки и пектина - соединений, которые связывают жировые вещества и выводят их из организма.
Постное мясо. Мясо является источником L-карнитина - вещества, которое не препятствует отложение жира. L-карнитин способствует переработке жировой ткани в мышечную без побочных эффектов.
Морская капуста. Это источник множества витаминов и микроэлементов, а самое главное - йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Говяжья печень. В ней содержится много железа в легкоусвояемой форме. Железо входит в состав гемоглобина - переносчика кислорода, который необходим для сгорания жира.
Молочные продукты. Они являются источниками кальция. При недостатке этого макроэлемента жир откладывается в подкожной клетчатке.
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных