Названы продукты, снижающие риск инфаркта
Российский врач-диетолог Лера Лавски поделилась списком продуктов, употребление которых полезно для сердечно-сосудистой системы. Более того, они снижают риск инфаркта.
По словам специалиста, на сегодняшний день именно сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смерти в мире. Поэтому, по её мнению, важно заниматься поддержанием здоровья всей системы.
Например, чтобы укрепить стенки сосудов, нужно употреблять витамин С. Его можно найти в таких продуктах как шиповник, квашеная капуста, чёрная смородина и киви. Для снижения уровня холестерина отлично подойдёт ежедневное употребление сырых лука и чеснока, а также витаминов группы В. Последние содержатся в бобовых, субпродуктах и хлебе грубого помола.
Красную рыбу дикого отлова, семена льна и кедровые орехи диетолог посоветовала употреблять не реже трёх раз в неделю.
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)