Названы продукты, провоцирующие скопление жира на животе
Полностью исключать перечисленные продукты не стоит.
Рис, хлопья, мучные изделия, картофель и хлеб являются наиболее мощными накопителями висцерального жира, который может вызвать высокое кровяное давление, диабет и заболевания сердца.
К такому выводу в результате исследований пришла международная группа ученых, пишет u-news.
В эксперименте принимали участие 69 человек – мужчины и женщины. Испытуемые были разбиты на две группы: участники первой соблюдали диету с низким содержанием углеводов, второй – предпочитали пищу с низким содержанием жира.
Выяснилось, что те, кто попал в первую группу, потеряли на 10 процентов больше висцерального жира и на 4,4 процента больше общего жира, чем участники второй группы.
Правда, как утверждают специалисты, полностью исключать перечисленные продукты не стоит. Их просто можно заменить. Вместо белого хлеба, к примеру, можно потреблять цельнозерновые пищевые изделия. Картофель лучше не чистить, а есть в отварном виде. Любителям хлопьев стоит перейти на каши.
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)