Названы продукты, провоцирующие накопление висцерального жира
Ученые назвали продукты, провоцирующие скопление жира на животе.
Рис, хлопья, мучные изделия, картофель и хлеб являются наиболее мощными накопителями висцеральном жире, который может вызвать высокое кровяное давление, диабет и заболевания сердца.
К такому выводу в результате исследований пришла международная группа ученых, передает proman.
В эксперименте принимали участие 69 человек – мужчины и женщины. Испытуемые были разбиты на две группы: участники первой соблюдали диету с низким содержанием углеводов, второй – предпочитали пищу с низким содержанием жира.
Выяснилось, что те, кто попал в первую группу, потеряли на 10 процентов больше висцерального жира и на 4,4 процента больше общего жира, чем участники второй группы.
Правда, как утверждают специалисты, полностью исключать перечисленные продукты не стоит. Их просто можно заменить. Вместо белого хлеба, к примеру, можно потреблять цельнозерновые пищевые изделия. Картофель лучше не чистить, а есть в отварном виде. Любителям хлопьев стоит перейти на каши.
В центре Николаева продолжается снос гаражей: после приезда крана многие решили убрать их сами (видео)
В центре Николаева под присмотром полиции сносят металлические гаражи (видео)
С комфортного автовокзала в Николаеве днем и ночью отправляются автобусы по Украине и в страны ЕС (фото)
Театр – жизнь и жизнеутверждение: в Николаеве открылся XXVII международный фестиваль «Мельпомена Таврии»
«Николаевцы боятся только воду с крана пить»: новый клип к Дню города Николаева (видео)
Золоті пензлі України: ко Дню города открыли выставку ярких картин (фото, видео)
830 кустов конопли: в Николаевской области провели операцию по борьбе с выращиваниеи наркорастений
Сотрудники ТЦК на авто врезались в забор дома старосты села в Ровненской области (видео)
Молодежь свергла правительство в Непале: жену бывшего премьер-министра сожгли (видео)