Названы продукты для сохранения молодости и красоты
Еда является лучшим источником витаминов и минералов.
Долголетие зависит не только от наследственности, но и от того, какие продукты вы употребляете и каких привычек вы придерживаетесь.
Качество и количество сна, занятия спортом, привычки питания и рацион влияют на то, сколько лет может длиться жизнь человека, пишет narodna-pravda.ua.
Вот 10 продуктов, которые считаются самыми полезными для предотвращения преждевременного старения и продления жизни:
капуста кале;
джикама;
брокколи;
ягоды;
цельные зерна;
помидоры;
свекла;
батат;
авокадо;
чеснок.
Напомним, ученые нашли способ продлить жизнь до 150 лет. Долгожителем можно стать, если поддерживать баланс между спортом, здоровым питанием, серьезной умственной нагрузкой и близкими отношениями с семьей и друзьями.
Ранее медики назвали главные правила для укрепления здоровья. Они помогут защититься от вирусов и укрепить иммунитет в холодное время года.
Также мы рассказывали о простом способе продлить жизнь. У женщин, которые занимались командными видами спорта и регулярно тренировались, риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических болезней оказался снижен.
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
В поединках сойдутся лучшие бойцы: открытый чемпионат Николаевской области по ММА