Названы полезные и вредные свойства сливы
В изобилии появившаяся сейчас слива может стать крайне полезной добавкой к рациону питания – в ней содержатся важные для жизнедеятельности организма веществами. Но всегда ли слива способствует улучшению самочувствия?
На страницах журнала «Телеграф» медики рассказали о полезных и потенциально опасных свойствах сливы. В частности, специалисты отметили, что употребление этой ягоды поддерживает здоровье сосудов.
«Слива полезна при атеросклерозе, она уменьшает холестериновые отложения на стенках сосудов. Кроме того, в сливе много витамина Р и веществ Р-витаминного действия, способствующих снижению кровяного давления, а также укреплению стенок кровеносных сосудов. В состав этой ягоды входят уникальные вещества – кумарины, препятствующие образованию тромбов», — сообщили эксперты.
Одно из известнейших свойств сливы – это ее способность мягко очищать ЖКТ. По словам врачей, слива действительно способствует нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта, усиливает перистальтику кишечника. Помимо этого, слива проявляет мочегонное действие.
Эксперты напомнили, что слива богата минералами, витаминами и другими ценными веществами: она содержит белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хром, цинк, йод, марганец, медь, фтор, провитамин А, витамины В1, В2, В6, РР, С и Е.
Но, несмотря на свой витаминизированный состав, слива нежелательная для диабетиков из-за высокого уровня природных сахаров в своем составе.
«Не нужно есть сливу при ревматизме, подагре, желчекаменной болезни и непроходимости желчевыводящих путей. С большой осторожностью сливы следует давать маленьким детям, поскольку эти плоды могут вызвать у них метеоризм, понос и другие кишечные расстройства», — предостерегли специалисты.
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи
В Вашингтоне проходит церемония прощания с сенатором Линдси Грэмом: присутствуют Трамп и Зеленский (видео)
В Николаеве возник пожар на берегу лимана (видео)
В Николаеве «шахед» взорвался рядом с детской площадкой, в воронке остался реактивный двигатель (видео)