Названы две главные причины ухудшения памяти

Изменение образа жизни может улучшить состояние памяти в молодом возрасте.

Последние исследования показали, что 14 процентов молодых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 39 лет жалуются на плохую память, сообщает HealthyStyle.

Но это не означает, что у них проблемы с сосудами головного мозга!

Исследователи утверждают, что стресс и многозадачность – главные составляющие современного образа жизни могут быть виноваты в этом.

Для изучения влияния образа жизни на память на протяжении всей взрослой жизни, исследователи из Калифорнийского университета проанализировали результаты опроса 18 500 человек в возрасте от 18 до 99 лет.

Более высокий, чем ожидалось, процент молодых людей жаловались на ухудшение памяти.

Проанализировав образ жизни опрошенных, ученые пришли к выводу, что новые информационные технологии — в том числе интернет, текстовые сообщения и беспроводные устройства, приводят к постоянной многозадачности.

Это влияет на продолжительность концентрации внимания, ухудшает 
Поэтому витамины и популярные таблетки для улучшения памяти не действуют – мозг нуждается в отдыхе, а не в каких-либо дополнительных веществах.