Названы 7 способов продления жизни при диабете
Эксперт Дэвид Унвин назвал 7 способов, позволяющих продлить жизни при диабете второго типа. Многие пациенты, придерживающиеся простых советов, добились стойкой ремиссии.
Врач рекомендует начать оздоровление с низкоуглеводной диеты. Для этого необходимо исключить из рациона сахар, картофель, овес, рисовые лепешки, печение, фруктовые соки, ликеры, газировку, хлопья для завтрака. При каждом приеме пищи нужно добавлять в меню салатные и некрахмалистые овощи. Люди с диабетом нуждаются в хороших жирах, содержащихся в рыбе, авокадо, кокосовом и оливковом маслах. Орехи питательны, но сильно калорийны, поэтому с ними перебарщивать не стоит. Эксперт просит отказаться от перекусов и обязательно добавлять белок в каждое блюдо. Фрукты желательно выбирать с низким содержанием ягод – груши и яблоки. Для увлажнения организма и общего оздоровления важно выпивать по два литра воды в день.
Медик считает, что избыток сахара попадает в брюшной жир и печень. Это может привести к увеличению веса, и инсулин, вырабатываемый организмом, станет менее эффективным. В результате глюкоза начнет накапливается в крови, со временем повреждая мелкие кровеносные сосуды в жизненно важных органах, таких как почки, глаза и даже сердце. Соответственно, людям с диабетам важно отказаться и хотя бы сократить количество потребляемого сахара.
Полиция Николаева продолжает искать мать младенца, найденного в мусорном контейнере: объявлено вознаграждение
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады