Названа лучшая ягода для эффективного похудения
Арбуз поможет избавиться от лишних килограммов.
На дворе как раз сезон арбузов, так почему бы не совместить полезное с приятным: наесться арбузов и похудеть на несколько килограммов?
Арбуз богат фруктозой а также витаминами группы В, в частности В1 и В12, фолиевой кислотой которая обладает способностью уменьшать аппетит, пектинами, клетчаткой и каротином, пишет Страна здоровья.
Также в нем содержится доза таких микроэлементов как магний, фосфор и кальций. Арбуз обладает способностью нейтрализовать остаток кислот, которые образуются в процессах обмена веществ. Его советуют людям, которые имеют сердечные и почечные отеки.
Как правильно организовать диету на арбузе?
1. Вы можете провести разгрузочные дни. За день нужно есть до двух килограмм мякоти, однако такую диету не рекомендуется проводить долго из-за нехватки калорий в ней.
2. Этот вариант диеты рассчитан на долгий срок. В день необходимо съедать мякоть из расчета 1 кг арбуза на 10 кг живого веса. За 5 дней вы сможете не только сбросить до 3-х килограмм но и очистить организм от шлаков и токсинов.
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус