Назван идеальный завтрак для эффективного похудения
Также этот продукт защитит печень.
Диетолог Оксана Скиталинская советует употреблять на завтрак овсянку, поскольку этот продукт способен защитить печень.
Об этом пишет 24 канал.
Врач объясняет это тем, что в овсе содержатся авентрамиды, которые имеют противовоспалительные свойства, имеющие схожее действие с семенами льна и крестоцветных (капуста всех сортов, редька).
Овсянку необходимо правильно приготовить, поскольку от этого зависит ее воздействие на организм.
Если человек страдает обострениями желудочно-кишечных болезней, то необходимо готовить супы с овсяными хлопьями на основе нежирного мясного бульона. Через несколько дней состояние организма улучшается, исчезает боль.
Исследования показывают, что употребление овсянки уменьшает воспаление печени. Люди, которые регулярно ели этот продукт, снизили массу тела. Овсянка уменьшает висцеральный жир (жир вокруг внутренних органов, который ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы и повышает риск инфарктов, инсультов, ускоренного старения и многих других проблем).
Особенно полезна овсянка будет для детей и пожилых людей. Употребление этого продукта улучшает работу системы пищеварения.
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)
Могилы в метр глубиной: захоронения на старые гробы и кости вызвали волну возмущения в Николаеве (видео)
Musica animae et vitae: Дмитрий Смирнов выступил с концертом (фото, видео)
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)