Назван самый полезный для кишечника весенний продукт
В это время года, для укрепления иммунитета и оздоровления работы кишечника очень полезно есть спаржу.
Авторитетное научное издание Medical Express опубликовало на своих страницах слова специалистов о том, что спаржу можно смело считать лучшим весенним продуктом для поддержания здоровья кишечника, сообщает clutch.ua.
В чем ее польза?
Три неоспоримых факта:
Аспаргин, один из самых ценных компонентов спаржи, активирует выведение из организма токсинов.
Спаржа является источником естественных пребиотиков, стимулирующих жизнедеятельность полезных бактерий в кишечнике.
Содержащийся в спарже полисахарид инулин является питанием для колоний полезных бактерий, населяющих толстый кишечник, а цинк укрепляет соединительную ткань кишечника и стенок желудка.
Богата спаржа и на антиоксиданты, защищающие пищеварительную систему от негативного влияния агрессивных факторов.
Употребляй спаржу в виде гарнира или основного блюда. Специалисты рекомендуют выбирать спаржу с закрытыми и твердыми «наконечниками» -считается, что именно в ней больше полезных микроэлементов.
День морской пехоты: в Николаеве состоялся автопробег (фото, видео)
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026