Назван самый оптимальный график приема пищи
Прием пищи в пределах ограниченного периода времени снижает риск развития диабета 2-го типа и корректирует массу тела.
Об этом заявили ученые Университета Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований, передает obozrevatel.com.
Так, в исследовании приняли участие 15 человек, которые, согласно условиям эксперимента, могли есть с 8 часов утра до 17:00 часов, либо с полудня до 21:00. При этом они употребляли привычную для них пищу.
Каждый день у добровольцев измеряли концентрацию глюкозы в крови. Оказалось, что девятичасовое "окно" приема пищи улучшает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара.
Ученые считают, что этот эффект был достигнут через снижение массы тела.
По словам специалистов, результаты показывают, что снижения вероятности заболевания диабетом можно добиться, не отказываясь от любимых продуктов. Питание в подходящее время суток позволяет снизить резистентность к углеводам.
Побег в прямом эфире: житель Николаевской области пытался сбежать в Румынию, но его вычислили благодаря дрону (видео)
Chevrolet сбил женщину с собакой на переходе в Николаеве (видео)
Обстрел Николаева: очевидцы рассказали подробности (видео)
Враг атаковал СТО в Николаеве: фото и видео последствий
Пожар в центре Николаева: горел популярный ресторан (фото, видео)
На фронте происходит friendly fire из-за русского языка, — полковник ВСУ (видео)
В Германии разоблачили масштабную нарколабораторию: в составе "химиков" оказался украинец (видео)
В Николаеве «Шевроле» на полной скорости врезался в «Газель»: пострадал водитель
Психоделический пистон Ирмы Витовской: оригинальный моноспектакль на николаевской сцене(фото, видео)