Наполняем спальню ароматами: эфирные масла при бессоннице
Ароматерапия предлагает приятные и безопасные способы восстановления здорового сна.
Не только теплые чаи с ароматными травами обладают успокаивающими свойствами. Эфирные масла также помогут вам быстрее заснуть, пишет 24 канал.
Попробуйте воспользоваться следующими эфирными маслами и вы быстро восстановите свой полноценный сон.
Эфирное масло шалфея
Такое масло имеет ненавязчивый аромат и быстро снимает ненужное беспокойство, а также успокаивает и дарит ощущение комфорта.
Эфирное масло лаванды
Масло лаванды часто используют для борьбы с бессонницей, стрессами и неврозами. Оно обладает успокаивающим и спазмолитическим свойствами, что позволяет применять его при учащенном сердцебиении и мигрени.
Эфирное масло ромашки
Ромашковое масло моментально уменьшает чувство тревоги. Благодаря ему можно добиться релаксации, умиротворения и решения проблем со сном.
Эфирное масло сандала
Аромат сандала улучшает настроение, обостряет чувственность (известный афродизиак), лечит бессонницу и депрессию. Только помните, что его концентрация перед сном должна быть небольшой.
Эфирное масло розы
Если вас мучают ночные кошмары, ароматизируйте помещение с помощью розового масла. Для этого поставьте возле кровати аромалампу, налейте в нее 2-3 капли ароматического средства.
В Николаеве масштабный пожар: горят камышовые заросли на Южном Буге (видео)
Ракета Илона Маска взорвалась во время полета в космос (видео)
Николаевские морпехи показали, как воюют на Курщине (видео)
В Николаеве продолжилась сессия горсовета, прерванная из-за отсутствия депутатов (трансляция)
Захворювання та профілактика: яка ситуація з грипом та ГРВІ на Миколаївщині 
Пьяный на «Мазде» снес забор на выезде из Николаева
«Ниссан» сбил мопедиста в Николаеве: пострадавшего увезла скорая
«Езжай кататься в Россию»: протестующие сорвали отпуск Джей Ди Вэнса (видео)
Трамп поспорил с Зеленским в прямом эфире (видео)