Надо ли завтракать, чтобы похудеть?
Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи, так как он «пробуждает» обменные процессы в организме.
Однако исследование, проведенное ученыи из Университета Алабама в Бирмингеме, ставит под сомнение это утверждение.
Ранее считалось, что отказ от завтрака ведет к перееданию в течение целого дня, пишет Medical News Today. Также диетологи утверждали, что те, кто не привык есть по утрам, имеют большую тягу к калорийной и жирной пище.
Однако некоторые диетологи поставили под сомнение результаты прошлых исследований и решили провести еще один эксперимент, чтобы доказать или опровергнуть связь между отказом от завтрака и повышением риска развития ожирения.
16 недель одна группа добровольцев отказывалась от приема пищи по утрам, а другая - контрольная группа завтракала в обязательном порядке. При этом всем участникам исследования необходимо было соблюдать предписанный здоровый рацион.
В результате выяснилось, что наличие или отсуствие завтрака никак не влияет на потерю веса.
Ведущий автор исследования Эмили Дурандар говорит: «Теперь нам необходимо выяснить, почему отказ от завтрака не влияет на похудение, хотя и связан с изменениями аппетита и метаболизма, что было доказано ранее».
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)
Поздравление президента Зеленского с Новым годом (трансляция)
Новый год наступил: где на планете уже отпраздновали (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу