Надежные способы спастись от гриппа и ОРВИ

Сезон охоты вирусов за нами открыт! Все больше народу вокруг чихают и кашляют. Причем говорить, мол, я простудился (переохладился, продуло, прохватило сквозняком) - неправильно. Простуда не берется «из воздуха», такими инфекциями можно только заразиться. На самом деле, помимо гриппа, нас в осенне-зимний сезон активно атакуют более 300 (!) видов вирусов. Их можно отнести к группе ОРВИ. И болеют ими все - никакого врожденного, например, иммунитета к таким инфекциям нет. Они передаются от человека к человеку. Вопрос в том, как грамотно вести себя с этими инфекциями.



ВИРУСЫ НЕ ПТИЦЫ, ЛЕТАТЬ НЕ УМЕЮТ

Еще один миф: многие уверены, что простудные вирусы-вредилусы летают по воздуху, залетают к нам в нос и рот, как мелкие надоедливые насекомые типа карельской мошки. Потому некоторые в гриппозный сезон не расстаются с медицинской маской даже на прогулке в парке. На самом деле вирусы не умеют летать, они передаются от человека к человеку чаще всего при чихании и кашле. А также при рукопожатиях - с кожи на кожу или через предметы обихода (например, полотенце, кружку) и продукты (если вас угораздит отведать яблочко из рук хворающего).

Вирусы группы ОРВИ недолго могут выживать вне человеческого организма, но этого времени обычно хватает, чтобы заразиться. Например, в воздухе они выживают до 4 часов, на коже рук - минут 15-20, на бумаге, ткани, фарфоре - до 12 часов, на металлических поверхностях (типа поручней в метро) до 48 часов. Потому первейший совет в простудный сезон: как можно чаще моем руки (а после прихода с улицы еще и умываемся с мылом) и стараемся не трогать лицо и уж тем более не облизывать пальцы.

ИХ БЫЛО ПЯТЕРО...

Условно вирусы ОРВИ делятся на 5 групп:

1. Грипп - поражает трахеи и бронхи, сопровождается высокой температурой, ломотой в суставах, головными болями, общим плохим самочувствием.

2. Парагрипп - оседает на гортани и трахеи, симптомы - лающий сухой кашель, ларингит.

3. Аденовирус - «гнездится» в носоглотке, проявляется насморком, заложенностью носа, покраснением глаз, воспалением миндалин.

4. Риновирус живет в носу, его основной симптом - неудержимое течение из носа, при невысокой температуре и общем неплохом самочувствии.

5. Респираторно-синцитиальный вирус поражает бронхи, взрослые его переносят относительно легко - с небольшим насморком, кашлем без высокой температуры.

Надо сказать, что специфических лекарств от большинства этих вирусов нет. Потому главный принцип лечения - это грамотное снятие симптомов, чтобы улучшить самочувствие и не допустить осложнений (а основные осложнения гриппа - это пневмонии и миокардиты, и это более чем серьезно).

Основные симптомы, с которыми надо бороться:

- Повышенная температура.

- Насморк.

- Кашель.

- Боль в горле.

- Чихание.

medobzor.net