Начинать работу рано вредно для здоровья
Американские ученые выяснили, что одним из условий эффективной работоспособности является правильный режим труда. Исследователи из Университета Пенсильвании считают, что время старта рабочего дня имеет огромное значение в этом вопросе.
Специалисты изучили мнение 120 тысяч респондентов, выяснилось, что лучшие результаты в работе показывают те, кто начинает трудиться не раньше, а то и чуть позже 10 часов утра, так как один час отсрочки работы – это около 20 дополнительных минут сна.
Шестичасовая продолжительность ночного сна является недостаточной для современного человека. Те же, кто приступают к работе в 10 часов утра, спят около семи с половиной часов. Это, по мнению исследователей, идеальный компромисс для высокой работоспособности и сохранения здоровья.
Ранее сотрудники немецкого Института эпидемиологии в Мюнхене доказали, что люди, постоянно испытывающие стресс на работе, рискуют заболеть диабетом второго типа.
В Николаеве неожиданно выпал град
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву