Минус 5 кг за 10 дней: как похудеть на кукурузе

Эффективный способ похудеть.

Любая диета — это невероятный стресс для организма, поскольку меняется привычная культура питания и в жизнь врываются ограничения, передает  hyser.com.ua.

Летние диеты основаны, в большинстве случаев, на огурцах и томатах, кабачках и баклажанах. Кукуруза в принципе никогда не рассматривалась в качестве основного ингредиента для похудения, поскольку раньше она считалась тяжелой для желудка и калорийной из-за крахмала. Но теперь диетологи поменяли свои взгляды на этот овощ из семейства злаковых и разработали специальную диету.

Научно доказано, что кукуруза является эффективной для похудения и чистки организма от лишней жидкости.

Чтобы в этом убедиться, диетологи разработали простую диету:

1. Первые два дня рацион должен включать в себя около 500 г свежей сырой кукурузы. На её основе можно готовить разнообразные блюда, исключив жаренное и перченное.
2. Следующие пару дней нужно добавлять всего 200 г зёрен. В эти дни можно кушать ягоды и фрукты.
3. Последние три дня рекомендуют заваривать рыльца и пить натощак, что будет способствовать выведению лишней жидкости. 

Можно пить чай и натуральный йогурт. Таким образом за 10 дней можно сбросить 5 лишних килограмм. 

Однако любая диета требует консультации диетолога, поскольку могут быть противопоказания к потреблению продукта.