Минус 5 кг: эффективная травяная диета для похудения
В основе этой диеты — отвар из трав, которым будет сопровождаться ваше привычное меню. Лишь на ряд вредных продуктов следует ввести ограничения.
Для отвара вам потребуются листья березы, ежевики и мать-и-мачехи.
Приготовление: листочки ежевики (80 грамм) смешать с листочками берёзы и мать-и-мачехи (по 10 грамм), залить кипятком и настаивать около 20 минут. На ложку смеси из трав должно приходиться двадцать ложек кипятка.
Отвар следует пить три раза в день, теплым, по одному стакану, за 30 минут до еды.
Ваш привычный рацион сохраняется, за исключением хлеба, мучных блюд и спиртного. Также рекомендуется сократить или исключить соль. Рекомендуется пить больше воды и кефира.
Состав отвара благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ, и благодаря этому организм начинает сжигать лишние калории ускоренными темпами, не позволяя накапливаться излишкам. Все, что уже накоплено, будет постепенно сгорать, благодаря вашей обычной ежедневной активности.
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)