Минус 3 кг за 3 дня: яблочные разгрузочные дни для быстрого похудения
Похудеть можно без чувства голода.
Если хочешь сбросить лишнее всего за день, попробуй один из самых эффективных и здоровых разгрузочных дней, передает edinstvennaya.ua.
Разгрузочные дни нужны для вывода из организма шлаков, лишней воды и разгрузки после пищевых излишеств. Обычно это монодиета: прием какого-то одного продукта в течении одного дня.
Яблочный разгрузочный день считается эффективным и здоровым. В этот день можно есть только зеленые яблоки, не более 2 килограммов. Яблоки богаты клетчаткой, потому острого голода ты не испытаешь. Такой день положительно скажется на обмене веществ.
Кроме яблок, необходимо выпить как минимум 2 литра негазированной чистой воды. Разрешены травяные чаи без сахара.
При правильном подходе, всего за день на яблочном разгрузочном дне можно сбросить до 3 килограммов.
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)