Мужчины могут значительно улучшить свои шансы на зачатие ребенка, употребляя эти орехи
Мужчины могут значительно улучшить свои шансы на зачатие ребенка, употребляя в пищу грецкие орехи, считают ученые из Университета Делавэра.
По словам экспертов, включение в свой рацион грецких орехов может улучшить качество спермы.Проведенное исследование показало, что грецкие орехи уменьшают окисление липидов – процесс, который может привести к повреждению клеток спермы. Эта форма повреждения клеток наносит вред мембране спермы, которая в основном состоит из полиненасыщенных жирных кислот. Грецкие орехи являются единственным видом орехов, которые преимущественно состоят из этих жирных кислот – это означает, что они являются единственным мощным средством для восполнения клеток спермы. Эксперты рекомендуют мужчинам употреблять всего 75 г грецких орехов в день, чтобы улучшить фертильность.
В ходе испытаний две группы мышей в течение 11 недель получали питание, обогащенное орехами. Одна группа состояла из здоровых самцов, тогда как грызуны из другой группы были генетически запрограммированы быть бесплодными. Исследователи обнаружили значительное улучшение активности сперматозоидов и качества спермы у мышей, которые получали 20% ежедневных калорий из грецких орехов, что эквивалентно 75 г орехов в день для человека. При этом благоприятные изменения в качестве спермы наблюдались даже у грызунов, страдающих бесплодием.
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)