Мужчинам на заметку: названы главные "враги" потенции. ФОТО

Медики назвали факторы, негативно влияющие на мужское здоровье.

Чтобы на долгие годы сохранить хорошую потенцию и не иметь никаких проблем в интимных отношениях с противоположным полом, мужчинам следует тщательно следить за своим здоровьем и беречь его смолоду.

Врачи утверждают, что эти факторы гробят потенцию:

1. Употребление большого количества сладостей, провоцирующих резкие скачки глюкозы в крови, а это не полезно для здоровья половых органов.

2. "Пивной животик". Ученые обнаружили взаимосвязь между телосложением мужчин и уровнем и потенции. Так вот, атлетически сложенные представители сильного пола практически не сталкиваются с такой проблемой, как сниженная потенция.

3. Регулярный недосып. Оказывается, если мужчина постоянно не высыпается, то в его организме происходит гормональный сбой и в целом увеличивается число гормонов, которые обычно присутствуют в организме только что родившей женщины, кормящей ребенка грудью.

4. Нерегулярный секс. Для производства мужского полового гормона тестостерона необходимы регулярные физические нагрузки, одной из которых является секс. Если его в жизни мужчины нет или он бывает слишком редко, то в спортзал нужно ходить ежедневно.

5. Посещение сауны/бани, а также любые другие экстремальные увлечения, провоцирующие всплеск адреналина, подавляющего тестостерон.


Судя из списка ухудшающих мужское здоровье факторов, вывод один - для поддержания потенции следует вести здоровый образ жизни, а именно: правильно питаться, заниматься спортом, не курить и не пить алкогольные напитки, регулярно обследоваться у узких специалистов и исключить беспорядочные половые связи.