Мысленное проживание негативных ситуаций опасно для здоровья
Ситуация, в которой нам приходится переживать стресс, опасна для физического и психологического здоровья. Однако опасна не только сама ситуация, но и воспоминания о ней. Если мы постоянно будем возвращаться мыслями к этому событию, то будем также страдать от последствий стресса, как будто пережили все это еще не один раз.
В университете Огайо доказали, что негативные мысли и воспоминания о стрессовых ситуациях приводят к повышению уровня С-реактивного белка, связанного с развитием воспалительного процесса. Так если в организм попадает инфекция или случается травма, уровень СРБ возрастает. Как выяснили американские ученые, то же самое происходит, если мы позволяем себе думать о чем-то плохом.
В исследовании ученых принимали участие женщины 34-35 лет с крепким здоровьем и нервами. Представительниц одной группы попросили представить, что они претендуют на высокооплачиваемую работу и проходят собеседование. Но на все позитивные и убедительные истории о себе претендентки не получают никакой реакции от тех, кто призван оценить кандидатуру. Потенциальные работодатели сидят с каменными лицами и явно скучают.
Участницам второй группы предложили подумать о походе в магазин за стандартным набором продуктов или о чем-то настолько же банальном и привычном. До начала эксперимента, сразу после него, затем еще через час у женщин измерили уровень СРБ. Как показали результаты анализа, у дам из первой группы его уровень резко возрос. Причем он продолжал расти еще какое-то время, даже, несмотря на то, что испытуемые уже давно не думали о негативном. И лишь через 50-60 минут концентрация С-реактивного белка уменьшилась.
Специалисты считают, что более убедительных доказательств угрозы, связанной негативными мыслями, можно даже не искать. Опыт участниц исследования должен послужить толчком для тех, кто хочет сохранить здоровье и готов для этого думать только о хорошем.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи