Мысленное проживание негативных ситуаций опасно для здоровья
Ситуация, в которой нам приходится переживать стресс, опасна для физического и психологического здоровья. Однако опасна не только сама ситуация, но и воспоминания о ней. Если мы постоянно будем возвращаться мыслями к этому событию, то будем также страдать от последствий стресса, как будто пережили все это еще не один раз.
В университете Огайо доказали, что негативные мысли и воспоминания о стрессовых ситуациях приводят к повышению уровня С-реактивного белка, связанного с развитием воспалительного процесса. Так если в организм попадает инфекция или случается травма, уровень СРБ возрастает. Как выяснили американские ученые, то же самое происходит, если мы позволяем себе думать о чем-то плохом.
В исследовании ученых принимали участие женщины 34-35 лет с крепким здоровьем и нервами. Представительниц одной группы попросили представить, что они претендуют на высокооплачиваемую работу и проходят собеседование. Но на все позитивные и убедительные истории о себе претендентки не получают никакой реакции от тех, кто призван оценить кандидатуру. Потенциальные работодатели сидят с каменными лицами и явно скучают.
Участницам второй группы предложили подумать о походе в магазин за стандартным набором продуктов или о чем-то настолько же банальном и привычном. До начала эксперимента, сразу после него, затем еще через час у женщин измерили уровень СРБ. Как показали результаты анализа, у дам из первой группы его уровень резко возрос. Причем он продолжал расти еще какое-то время, даже, несмотря на то, что испытуемые уже давно не думали о негативном. И лишь через 50-60 минут концентрация С-реактивного белка уменьшилась.
Специалисты считают, что более убедительных доказательств угрозы, связанной негативными мыслями, можно даже не искать. Опыт участниц исследования должен послужить толчком для тех, кто хочет сохранить здоровье и готов для этого думать только о хорошем.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»