Медики выбрали единственый эффективный способ похудеть

В наше время существует много методов, обещающих похудение, включая усиленные тренировки и хирургические операции. Но ряд специалистов отстаивает концепцию о том, что по-настоящему эффективным в борьбе с ожирением является, в сущности, лишь один метод.

С подобной точкой зрения выступили специалисты из Великобритании, чье мнение по данному вопросу опубликовал электронный журнал «Вестник Здоровья». Эти эксперты убеждены: единственное, что действительно может помочь справиться с эпидемией ожирения – контроль над калориями. По их словам, все другие методы, при условии, что потребляется слишком значительное количество калорий, безрезультативны, либо дают лишь временный эффект.

В пользу данной теории медики привели результаты лабораторных наблюдений за более 132 тысячами человек разных полов. 52% женщин и 66% мужчин из них имели ожирение или демонстрировали признаки склонности к возникновению данного заболевания. Изучение образа жизни этих людей позволил научным работникам сделать вывод, что наиболее весомым фактором, влияющим на появление избыточного веса, являются избыточные калории, употребляемые в течение дня и регулярно.

«Чтобы остановить эпидемию ожирения, людям необходимо изменить рацион своего питания. Вряд ли что-нибудь другое поможет столь же эффективно», - заявил соавтор исследования Джейсон Гилл.

В Великобритании, как нигде в Европе, остро стоит проблема ожирения в национальных масштабах. Молодые поколения британок, например, – самые толстые среди всего женского населения континента.

healthyliving.com.ua