Медики рассказали, как адаптироваться к перепадам температур
Эта проблема особо актуальна в последние дни.
Перепады в погоде, в частности потепление в Украине, неблагоприятно сказывается на здоровье. Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка, передает Апостроф.
"Легче переносить эти (погодные - ред.) перепады, когда человек придерживается более здорового образа жизни, если он полноценно питается, проветривает помещение, выходит на улицу и имеет физическую активность хотя бы 20 минут в день, причем желательно, чтобы эта физическая активность была на свежем воздухе", - советует он.
По его словам, при погодных перепадах важно соблюдать правильный режим сна, полноценно питаться и проводить закаливающие процедуры.
"Люди ошибочно полагают, что когда погода меняется, то надо проявлять меньшую активность, больше лежать, но наоборот они этим вредят себе", - добавил Стойко.
Он отметил, что адаптироваться к перепадам также помогают закаливающие процедуры - умываться, обливать ноги холодной водой.
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)
«77»: в Николаеве открылась выставка работ Владимира Федорченко (фото, видео)