Медики рассказали, как адаптироваться к перепадам температур
Эта проблема особо актуальна в последние дни.
Перепады в погоде, в частности потепление в Украине, неблагоприятно сказывается на здоровье. Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка, передает Апостроф.
"Легче переносить эти (погодные - ред.) перепады, когда человек придерживается более здорового образа жизни, если он полноценно питается, проветривает помещение, выходит на улицу и имеет физическую активность хотя бы 20 минут в день, причем желательно, чтобы эта физическая активность была на свежем воздухе", - советует он.
По его словам, при погодных перепадах важно соблюдать правильный режим сна, полноценно питаться и проводить закаливающие процедуры.
"Люди ошибочно полагают, что когда погода меняется, то надо проявлять меньшую активность, больше лежать, но наоборот они этим вредят себе", - добавил Стойко.
Он отметил, что адаптироваться к перепадам также помогают закаливающие процедуры - умываться, обливать ноги холодной водой.
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)
НАБУ опубликовало запись участников коррупционного дела: на видео звучит фраза о «четырех мешках»